La compétition

Tremplin

Entraînement :
Lundi de 18h00 à 19h00
Mercredi de 18h00 à 19h00
 
L’entraînement démarre à 17h45 par un échauffement hors de l’eau. Les enfants nagent une heure et terminent par 15 minutes d’étirements.
 
 

Pré-compétition

Entraînement :
Lundi de 19h00 à 20h30
Mercredi de 19h00 à 20h30
Vendredi de 19h00 à 20h45
 
L’entraînement démarre à 18h45 par un échauffement à sec et se termine par 15 minutes d’étirements.

District

Entraînement :
Lundi de 19h00 à 20h30
Mercredi de 19h00 à 20h30
Vendredi de 19h00 à 20h45
 
L’entraînement démarre à 18h45 par un échauffement à sec et se termine par 15 minutes d’étirements.

Espoir

Entraînement :
Lundi de 19h00 à 21h00
Mardi de 19h00 à 21h00
Mercredi de 19h00 à 21h00
Jeudi de 19h00 à 21h00
Vendredi de 19h00 à 21h00
Samedi PPG de 17h30 à 18h30 – Piscine 19h00 à 20h30
 
L’entraînement démarre à 18h30 par un échauffement à sec.

Master

Entraînement :
Lundi de 21h00 à 22h15
Mercredi de 21h00 à 22h15
 

Sauvetage